33歳で汗かきになっている自分に気づきました

33歳で汗かきになっている自分に気づきました

私は33歳を過ぎた辺りから、汗かきになっている自分に気づきました。

 

それまで学生の頃や20代の頃は、汗に悩まされることなどありませんでした。
女性ホルモンのバランス崩れか・・若年性更年期障害にはあまりにも早すぎるし・・。
夏場の誰でも汗をかく時期はまだいいですが、夏前の時期や秋の始めなども汗をくので、周りの目がとても気になりま
気にすると余計に汗は出てしまいます。

 

電車に乗ったりした時に、一人だけ汗を拭く感じがとてもコンプレックスに感じてます。
なので去年あたりは、待ち合わせ時間よりもかなり早めに家を出て、そして地元の駅に着いたら、冷房が効いている待合室で汗を引かせてから電車に乗ったりしていました。
汗に効くツボがあると知って試したけれど、効果はありません。
そんな中、もともとの汗かきではないのに、何でここ数年なのかをじっくり自分なりに考えました。
それで気づいたのが、運動不足だという事。

 

学生の頃は運動部で部活動をしていたので、汗はタップリかいていました。
そして20代の頃はスポーツジムに定期的に通っていたので、汗を流せていました。
気づいたら、ここ数年定期的に全身から汗を流すことをしていません。

 

調べていると、やはり運動不足が汗かきの原因になることもあると知りました。

 

全身から汗を流していないと、ある箇所だけがやたらと汗をかくことや、ドロドロとした汗をかくようです。
確かに私は体はそんない汗かきではありませんが、やたら顔と胸に汗をかくのです。

 

考えられる原因が運動不足と分かってから、今年は春から定期的に汗をタップリかくように全身運動を始めました。
たまに岩盤浴に行ったり、ホットヨガなどで大量の汗をかく習慣をつけました。

 

すると、今年の夏は汗かきで周りの目が気になるという事がなくなりました。
電車の中でも去年以前みたいに気にする事はなかったのです。

 

やはり運動というのは、健康ためというだけの物ではなく、こういった所にも関連してくるのだと驚きました。今年の夏は汗に悩まされる事がなかったので、継続して運動は続け、これからの夏も心地よく過ごしたいと思います。リビドーロゼでごまかそうと思った日もありましたが、根本から問題を解決しようと思います。

 

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